Product description:Formål med kurset er at give dig effektive og holdbare værktøjer i forhold til:
Læring om stressens biologi
Egne stresssignaler og stressårsager
Prioriteringer
Balance mellem privatliv og arbejdsliv
Få stressen ud af kroppen
Hvilke fordele kan du nyde godt af, ved et stresshåndteringskursus:
Udbygge dit personlige lederskab
Øge dine ressourcer til at komme stressen i forkøbet
Giver dig selv rum så din trivsel og livskvalitet vokser
Holde dig fri af stress
Indhold:
Den positive og negative stress, stresssignaler og symptomer, stressens påvirkning af kroppen og hjernen, stressårsager – udefrakommende/indefrakommende, tankemønstre, livsstil, coopingstrategier
Virksomhed: Mindfulnesskolen
Membership type: Free
Pris: 2100
Telefon: 32 595 595
Kommune: København
Dokumentation: